Unsere Angebote in Kursform
Ein Kurs findet pro Jahr 2-3x mit jeweils 10 Terminen statt. Start im Januar, April/Mai und September. Zu jedem neuen Kurs sind auch Neueinsteiger herzlich willkommen.

Fitness mit Pilateselementen mit Joana:
Übungen für mehr Balance und Beweglichkeit. Sie steigern auf schonende Weise Ihre Ausdauer, Leistungsfähigkeit und verbessern Koordination, Konzentration und Atmung. 

Dorfgemeinschaftshaus Oberessendorf
Donnerstag 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Donnerstag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Kontakt
Helga Engler
Email: sv-oberessendorf(@)freenet.de

Power Pump Mix mit Gilda
Effektives Ganzkörpertraining für Frauen und Männer.
Mit abwechslungsreichern Übungen und Musik trainieren wir Kraft, Ausdauer und Körperspannung - mit kleinen Gewichten. Dabei werden die wichtigsten Muskelgruppen gezielt gekräftigt und der Körper insgesamt fitter und belastbarer. 

Du möchtest dich auspowern, deine Muskulatur stärken und dich danach richtig gut fühlen? Dann probiers einfach mal aus. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Turnhalle Oberessendorf
Donnerstag 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Kontakt
Franziska Sonntag
Email: sv-oberessendorf(@)freenet.de