Die Abteilung Frauenturnen
Die Gruppe besteht aus 20 Frauen. Das Übungsprogramm besteht hauptsächlich aus Funktions- und Wirbelsäulengymnastik. Dabei stehen Kräftigung und Dehnung der Problemzonen im Mittelpunkt des Programms. Trainiert wird oft mit Geräten wie Hanteln, Thera-Bändern, Pezzi-Bällen usw. und die Motivation wird auch durch passende Musik angeregt. Dazwischen kommen alle möglichen Formen von Entspannungsübungen als gezieltes Körperwahrnehmungstraining zum Einsatz. Auch gemeinsame kleine Ballspiele sind beliebt. Im Sommer kommen Walking und Fahrradfahren als Ausdauertraining dazu. Die Geselligkeit kommt ebenfalls nicht zu kurz.

Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit willkommen.

Trainingszeiten:
Turnhalle Oberessendorf
Mittwoch von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Kontakt:
Christine Schmid
Tel.: 97355 - 75 76